E29 | | Objectif : 30 jours pour un Corps Musclé IV

On se retrouve pour la dernière partie de ce programme pour muscler son corps en 30 jours avec des exercices dynamiques de cardio. On va travailler la tonicité de vos muscles, de vos jambes et vos bras. On finira par des exercices d’étirement pour soulager les muscles après l’effort.