E06 | Yoga intensif | Étirements et relaxation

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  • Samedi 28 janvier à 7:04

Dans cet épisode, nous vous montrerons des exercices pour vous étirer et vous détendre après un entraînement. Le relâchement physique après l’entrainement a pour objectif de détendre vos muscles, ce qui va leur permettre de pouvoir avoir de meilleurs échanges sanguins et donc de mieux récupérer.

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