E05 | Yoga maintenant | Étirements de jambes

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  • Samedi 28 janvier à 10:50

Dans cet épisode, nous vous montrerons plusieurs exercices pour étirer nos jambes. Les étirements des jambes ont de nombreux bienfaits. Ils permettent d’améliorer notre souplesse, et nos performance physiques, de prévenir certaines blessures musculaires et diminuer notre raideur musculaire.

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Brésil : Salvador de Bahia