E04 | Yoga sur chaise | Étirement et ascension de jambe

Le yoga sur chaise est une forme de yoga en tant que thérapie développée par Lakshmi Voelker-Binder en 1982, pratiquée assise sur une chaise, ou debout en utilisant une chaise comme support. Les poses, ou asanas, sont souvent des adaptations de poses de yoga modernes.

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