E15 | Méditation | Chasser les pensées négatives

Dans cet épisode, nous allons faire des exercices de visualisation pour chasser nos pensées négatives. Nos pensées positives comme négatives influencent nos actions quotidiennes. Elles déterminent ce que nous ressentons pour nous-même et les personnes qui nous entourent, mais elles façonnent également nos croyances, opinions, valeurs et et nos jugements. C’est pourquoi il est important de chasser les pensées négatives et de ne garder que le positif.