E19 | Stretching | Équilibre corporel et étirements de jambes

Fitness et Yoga
French Polynesia 2014
05 mins
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Le stretching vous aidera à améliorer votre flexibilité en entraînant vos muscles. Suivez chacune de ses étapes pour adapter vos muscles aux mouvements. Le stretching vous aidera à calmer l'esprit, à vous détendre et à recharger votre corps.

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