Perdez du poids et retrouvez la forme

C'est à nouveau la période de l'année où beaucoup d'entre nous cherchent à perdre des kilos et à adopter un mode de vie plus sain. Mais par où commencer ? Aujourd'hui, dans une nouvelle série transformatrice, Tom Kerridge nous donne tous les outils dont nous avons besoin pour parvenir à une meilleure version de nous-mêmes... La série regorge de recettes délicieuses et faciles à préparer que le chef étoilé a conçues pour nous aider à perdre du poids. De plus, il nous propose des exercices faciles, sans salle de sport, que nous pouvons faire n'importe quand et n'importe où pour nous faire bouger.