Les bienfaits de l'avocat sur la peau et les cheveux

Gabrielle Cattier
,
16 mai 2022

L'avocat est utilisé depuis la nuit des temps pour de soins cosmétiques, regorge de bienfaits pour la peau et les cheveux. Ce fruit aimé de tous pour son goût, est riche en vitamines A, C, E et K, en acides gras et en minéraux, des éléments très fortement appréciés de notre peau et nos cheveux ! On peut utiliser directement sa pulpe écrasée, ou bien sous forme d'huile, qui sera plus facile à utiliser et tout aussi efficace. Ainsi, en consommer régulièrement permet aussi de bénéficier de ses effets sur la peau et les cheveux. En plus des bienfaits sur la santé !

Les vertus de l'avocat sur la peau

  • Régénérant et restructurant : réduit les marques de vieillissement de la peau car il favorise la production de collagène. C'est un puissant anti-ride, il peut aider à réduire les poches et les cernes.
  • Il soulage l'inflammation, cicatrise et répare. De plus, il est apaisant pour les problèmes de peau comme le psoriasis ou encore l'eczéma. Et, il permet de lutter contre les vergetures.
  • Il nourrit, assouplit et hydrate la peau en profondeur.
  • Bénéfique en après-soleil grâce à ses vertus hydratantes et apaisantes.

Les vertus de l'avocat sur les cheveux

  • L'avocat nourrit en profondeur les cheveux.
  • Il lisse les écailles et restructure les pointes.
  • Il va redonner du tonus aux cheveux ternes.
  • L'huile d'avocat permet de stimuler la pousse des cheveux.
  • L'avocat va apporter de la brillance à votre chevelure.

Retrouvez notre article consacré aux bienfaits de l'avocat sur notre santé. Pour connaître de délicieuses recettes à base d'avocat, rendez-vous sur notre plateforme de streaming MyZen TV !