E35 | | Smoothie à la pomme, au kiwi et aux légumes-feuilles

Dans cet épisode, nous allons faire un smoothie à la pomme, au kiwi et aux légumes-feuilles. Pour cela, il nous faudra du concombre, du kiwi, de la pomme, une poignée de légumes-feuilles, de l’eau de coco, des zestes de citron et de la glace. Les pommes contribuent à l’amélioration du transit, le kiwi est un concentré de vitamines C, et les légumes-feuilles sont faibles en calories, faibles en gras et riches en protéines.