E21 | Fais ton Sport à la Maison | Entraînement cardio natation

Aujourd’hui, on se mouille dans Fais ton sport à la maison : Elsa et Teric ont conçu un entraînement spécial natation, sans eau ! Nous ferons de la brasse et du crawl en position de squat. On travaillera ainsi les abdos, le dos, les épaules et les fessiers. Maeva finit la séance en douceur avec du stretching, et Sonia nous donne ses conseils pour éviter de trop compter les calories.