E04 | Destination Santé | Inde - La recherche de la pleine conscience Partie I

Nous nous rendons en Inde, un pays vénéré pour sa sagesse et ses pratiques spirituelles ancestrales. Des vallées tranquilles de Kullu Manali dans l'Himalaya aux rues vibrantes et animées de Delhi, nous explorons les multiples facettes du monde de la pleine conscience, de la méditation et du yoga. En naviguant dans des environnements contrastés, nous découvrons comment la méditation fait partie de la vie quotidienne, offrant des leçons inestimables sur la recherche de la tranquillité intérieure au milieu du chaos extérieur. Nous nous penchons également sur l'impact transformateur de la pleine conscience sur les enfants défavorisés, en soulignant comment ces pratiques ancestrales permettent à de jeunes vies de s'épanouir. Enraciné dans le riche héritage culturel de l'Inde, l'épisode révèle comment les traditions spirituelles du pays offrent à la fois un sanctuaire et une connexion plus profonde avec nous-mêmes et le monde dans son ensemble. Rejoignez-nous dans cette expédition éclairante pour découvrir le pouvoir de la pleine conscience et la manière dont nous pouvons l'intégrer dans notre vie quotidienne, quel que soit l'endroit où nous vivons.