E07 | Fais ton Sport à la Maison | Bas du corps 2

Dans cet épisode de Fais ton Sport à la Maison, Sabrina et Guigui vous embarquent pour une séance spéciale fessiers pleine d’énergie et de bonne humeur. L’échauffement met l’accent sur les articulations du bas du corps : chevilles, genoux, hanches et lombaires. L’objectif ? Mobiliser en douceur pour préparer vos muscles à l'effort. Entre blagues complices et conseils précis, la team vous guide avec bienveillance. Une session idéale pour activer, tonifier et réveiller les fessiers tout en s’amusant.