E09 | Fais ton Sport à la Maison | Renfo haut du corps

Dans cet épisode de Fais ton Sport à la Maison, la team vous propose une séance ciblée sur le haut du corps. Échauffement soigné, mouvements précis et bonne humeur rythment ce training qui sollicite bras, épaules et sangle abdominale. Les coachs vous accompagnent avec humour, énergie et bienveillance pour un effort maîtrisé et efficace. Chaque exercice est expliqué et adapté pour que tout le monde puisse suivre à son rythme. Une routine idéale pour se renforcer tout en s’amusant !