E13 | Fais ton Sport à la Maison | Full body multi sports

Dans cet épisode de Fais ton Sport à la Maison, la team vous propose une séance multisports pleine d’énergie et d’humour ! Inspirés par différents univers comme la danse, le basket ou la gymnastique, les exercices s’enchaînent dans un training complet. L’échauffement articulaire est soigneusement guidé par Sabrina, avec la participation enthousiaste (et taquine) de Guigui. Au programme : mobilité, cardio modéré et renforcement, le tout sans matériel. Une séance ludique pour se prendre pour un champion… ou une championne olympique !