E15 | Fais ton Sport à la Maison | Cardio dance 3

Dans cet épisode de Fais ton Sport à la Maison, la team vous entraîne dans une séance spéciale danse. Après un échauffement complet centré sur la mobilité, les chevilles et la posture, place au cardio tout en rythme ! Guidés par Sabrina, avec la complicité de Guigui, les mouvements s’enchaînent avec fluidité et énergie. L’objectif : se défouler, transpirer et surtout s’amuser. C’est le training idéal pour bouger sans s’en rendre compte, dans la bonne humeur !