E22 | Fais ton Sport à la Maison | Multisports

Bienvenue dans un épisode spécial multisport de Fais ton sport à la maison. Aujourd’hui, la team vous embarque dans un training inspiré de plusieurs disciplines : gym, danse, sports collectifs et même sports de combat ! Une séance variée, ludique et énergique pour faire travailler l’ensemble du corps. L’échauffement est soigné et le programme adaptable, avec 4 exercices répartis sur deux blocs. Un parfait mélange pour bouger, s’amuser et réveiller vos muscles dans la bonne humeur !