E23 | Fais ton Sport à la Maison | Full body 2

Bienvenue dans un nouvel épisode de Fais ton sport à la maison ! Aujourd’hui, coach Guigui propose une séance full body inédite, axée sur l’équilibre, la posture et le renforcement en profondeur. Grâce à des exercices variés, vous allez engager tout votre corps, en mettant particulièrement l’accent sur le centre (core). L’échauffement progressif prépare chaque articulation pour une séance fluide et accessible. Une façon différente et stimulante de travailler sa condition physique !