E37 | Fais ton Sport à la Maison | Cardio abdo

Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, la team vous propose une séance dynamique ciblée sur les abdominaux et le cardio. L’objectif : booster le cœur et renforcer le centre du corps tout en s’amusant. Après un échauffement progressif et complice, les exercices montent en intensité avec des mouvements simples mais efficaces. L’ambiance reste décontractée, avec rires, motivation et bienveillance. Une routine idéale pour brûler des calories tout en sculptant sa sangle abdominale.