E02 | Méditation | Respiration

Dans cet épisode, nous allons nous concentrer sur notre respiration. Une bonne respiration peut avoir de réels bénéfices sur notre équilibre physique et émotionnel. Outre le fait d’apporter de l’oxygène à nos cellules, une bonne respiration permet d’améliorer le fonctionnement de nos organes digestifs et d’éliminer nos déchets toxiques.