E02 | Pilates équilibre debout | La posture

Dans cet épisode, nous ferons des exercices pour avoir une meilleure posture. Sur le long terme, le fait d’avoir une bonne posture vous permettra d’éviter des maux et douleurs éventuelles, de protéger vos articulations, de mieux respirer et d’avoir plus d’énergie.

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