Connaissez-vous le cat yoga ?

Saviez-vous qu'il est possible de se détendre en pratiquant le yoga avec d'adorables chats ? Aujourd'hui, MyZen TV vous invite à découvrir le "cat yoga", une pratique qui a du poil !  

En quoi ça consiste ?  

Apparue aux États-Unis, la discipline du cat yoga se déroule comme une séance de yoga ordinaire. La seule différence réside dans la présence de petites boules de poils qui se baladent entre les tapis pendant tout le cours. Pourquoi les chats ? Tout simplement parce qu'ils sont de véritables maîtres yogis. Ils incarnent la souplesse et peuvent ainsi motiver les yogistes à imiter leur agilité lors des exercices.

Comment ça fonctionne ?  

Il y a deux pratiques de cat yoga.  

La première option consiste à pratiquer le cat yoga à la maison. Il vous suffit de vous munir d'un tapis, de mettre une musique d'ambiance et de réaliser une séance de relaxation en enchaînant les positions, avec votre chat à vos côtés qui "supervise" la séance.

La deuxième option consiste à participer à un cours où vous serez entouré de chats provenant souvent de refuges. En rejoignant un cours, vous avez la possibilité de créer un lien avec un chat et ainsi envisager de l'adopter. De plus, cela offre une excellente opportunité aux associations de faire adopter ces chats dans un environnement relaxant, où ils peuvent choisir leur nouvelle famille.

Quels sont les bienfaits du cat yoga ?  

Selon plusieurs études scientifiques, la présence et les ronronnements d'un chat ont des vertus apaisantes. En effet, ils peuvent contribuer à vider l'esprit et favoriser une meilleure concentration lors de la réalisation des positions de yoga.

Par ailleurs, le yoga suscite la curiosité des chats. C'est donc une excellente opportunité pour renforcer le lien entre vous et votre matou et partager des moments agréables à deux.

On vous a donné envie ? Alors, n’hésitez pas à pratiquer cette adorable discipline ou à participer aux cours de cat yoga proche de chez vous, pour pourquoi pas, faire un heureux ? 

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