Saviez-vous qu’il était possible de se relaxer au yoga avec d’adorables matous ? Aujourd’hui, MyZen TV vous propose de découvrir le cat yoga, une pratique qui a du poil !  

En quoi ça consiste ?  

Apparue aux États-Unis, la discipline du cat yoga se déroule comme une séance de yoga ordinaire. La seule différence est la présence de petites boules de poils se baladant entre les tapis pendant tout le cours.  

Pourquoi les chats ? Tout simplement car ils sont de véritables maîtres yogi. Ils sont la souplesse incarnée et ainsi, ils peuvent motiver les yogistes à copier leur souplesse lors des exercices. 

Comment ça fonctionne ?  

Il y a deux pratiques de cat yoga.  

La première est celle à la maison : il vous suffit juste de vous munir d’un tapis, de mettre une musique d’ambiance et de réaliser une séance de relaxation en enchaînant les positions, avec à côté, votre chat qui « supervise » la séance. 

La seconde est de participer à un cours de cat yoga : le cours est rempli de chats qui sont très souvent issus de refuges. En allant dans un cours, vous pouvez tisser un lien avec un chat et de ce fait, avoir la possibilité de l’adopter. Le cat yoga est un très bon moyen pour les associations de faire adopter les chats, qui sont dans un endroit relaxant, où ils peuvent choisir leur nouvelle famille. 

Quels sont les bienfaits du cat yoga ?  

Selon plusieurs études scientifiques, la présence et les ronronnements d’un chat ont des vertus apaisantes. En effet, ils aideraient à se vider l’esprit et donc à mieux réaliser les positions.  

Par ailleurs, le yoga attise la curiosité du félin. C’est donc une très bonne manière de tisser un lien entre vous et votre matou et de partager d’agréables moments à deux.  

On vous a donné envie ? Alors, n’hésitez pas à pratiquer cette adorable discipline ou de participer aux cours de cat yoga proche de chez vous, pour pourquoi pas, faire un heureux ?