Il existe d’innombrables déclinaisons d’eau détox. Voici les meilleures idées de recettes d’eaux healthy

Une image contenant fruit, frais

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 Préparation de base 

Plongez une poignée de fruits et/ou de légumes frais dans un litre d’eau. Laissez ensuite le liquide 2 heures au frigo. Vous pouvez rajouter des glaçons pour avoir une eau encore plus fraîche ! N’hésitez pas à varier les plaisirs, avec de l’eau pétillante par exemple.  

L’eau detox propose un choix infini de recettes, voici celles qui ont retenu notre attention  : 

Pêche/Basilic 

Coupez 1 pêche en fines tranches. Placez les morceaux dans une carafe et y ajoutant quelques feuilles de basilic. Recouvrez le tout avec de l’eau et laissez au réfrigérateur pendant quelques heures. 

Orange/Myrtille 

Découpez une orange en 4 rondelles, rajoutez une poignée de myrtilles bien fraîches. Ensuite, placez des glaçons dans une carafe d’eau. Mélangez bien et laissez refroidir ! 

Pastèque/Menthe 

Prenez une pastèque, divisez le fruit en plusieurs morceaux. Plongez-les dans une carafe ou dans un grand verre. Remplissez la carafe d’eau et placez là au frais pendant 2 heures. 

Carotte/Concombre 

Placez 2 carottes dans une centrifugeuse, afin de récupérer le jus. Versez celui-ci dans un bocal ou une carafe avec 2 concombres coupés en fines rondelles. Mettez-y des feuilles de menthe et recouvrez d’eau. Laissez infuser.  

Fraise/Citron 

 Dans une carafe, versez 600ml d’eau, un citron jaune coupé et 120g de fraises coupées. 

Rajoutez de la menthe et laissez au frigo pendant une nuit entière.  

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