E01 | Namaste Yoga | Assouplir les bords : Hanches et jambes

"Assouplir les bords" est une séquence qui invite à la douceur, tant dans le corps que dans la respiration, à travers une série dynamique de postures assurées. Connectez-vous à un sentiment de paix intérieure et apprenez à y revenir dans les moments les plus difficiles, sur le tapis comme dans la vie.