E13 | Namaste Yoga | L'équilibre de l'être : Ouvrir les hanches et renforcer les bras et le haut du dos

"L'équilibre de l'être" est une séquence fluide et puissante qui crée présence et force. Utilisez cette pratique pour vous ancrer, puis vous élever avec confiance et une énergie centrée et équilibrée. Étude des opposés complémentaires, cette pratique vous mettra au défi de trouver l’équilibre au sein de l’opposition.