MyZen TV a rencontré pour vous Isabelle Beun, sophrologue et réflexologue. Aujourd’hui, elle répond à nos questions sur la réflexologie, pratique psycho-corporelle qui agit sur les maux physiques pour atteindre le bien-être psychique.   

Qu’est ce que la réflexologie?

C’est une pratique psycho-corporelle. La réflexologie plantaire consiste à masser la plante des pieds selon des points de pression. Chaque point correspond à un organe. Il existe plus de 7000 terminaisons nerveuses dans le pied! Lorsque je touche la zone concernée, le corps va pratiquer une stimulation réflexe.

"Un corps détendu amène des pensées tranquilles et positives : l’énergie circule bien au moment où l’organisme est en bonne santé."

D’ailleurs, la réflexologie vient stimuler non seulement les organes mais aussi l'énergie. Son but est d’équilibrer l’énergie de la personne massée, en travaillant physiquement avec son organisme et psychologiquement avec ses pensées.

Quelle est son origine ?

La réflexologie a des racines ancestrales. Elle se base sur la médecine traditionnelle chinoise. La technique en elle-même a une centaine d'années. C'est un médecin américain, le Dr William Fitzgerald, qui a découvert qu'en touchant une personne à un endroit il se produisait une réaction à un autre endroit. Puis dans les années 1930 son assistante, Eunice Ingham, a créé la première planche de réflexologie plantaire. Sur cette planche en bois apparaissent en relief les points d’appuis liés aux organes. Il faut donc se tenir pieds nus, sur cette planche, pour stimuler les points de pression liés aux organes qui nous font souffrir !

Une planche de réflexologie plantaire © Zodio

Concrètement, comment se déroule une séance de réflexologie ?

Quand les gens viennent, il y a d’abord un échange. Ils m’expliquent une douleur physique, et moi je les interroge sur ce qui se passe dans leur vie. Souvent, il y a un lien entre les maux corporels et les maux émotionnels. Le symptôme c’est l’expression de quelque chose. C'est ce que je leur propose de chercher à comprendre. Le symptôme c’est le message du corps.

"Le corps ne fait jamais ressentir de douleurs pour rien, il donne un message."

J’ai différentes façons de masser. Si quelqu’un à une douleur à l’épaule je vais stimuler l’épaule avec une acupression différente. En manipulant une zone donnée, je peux aussi ressentir quelque chose, voir dans son organisme un problème que la personne n’avait pas forcément ressenti. Par exemple, cette douleur à l’épaule peut venir d’un problème au niveau digestif : son alimentation est trop acide et du coup ses articulations sont perturbées. L’échange me permet d’appréhender l’état dans lequel est la personne, de comprendre d'où vient le souci.

Même les chats raffolent de la réflexologie !

Quels sont les bienfaits de la réflexologie pour le corps et l’esprit ?

Lors des séances les personnes reçoivent de l’écoute. Il y a une véritable prise en compte holistique car je les interroge sur ce qui se passe physiquement et psychologiquement. L’écoute est essentielle. Le massage va les soulager, les détendre, apaiser leur cogitation mentale permanente. La réflexologie, comme la sophrologie, a pour finalité d’atteindre le bien-être corporel et psychologique. Attention, en aucun cas la réflexologie ne vient remplacer le médecin! C’est une approche complémentaire à la médecine conventionnelle.

Retrouvez plus d'informations sur Isabelle Beun et sa pratique de la réflexologie plantaire sur son site internet.

Retrouvez un épisode de notre émission "Massage" sur la réflexologie plantaire sur notre plateforme de streaming MyZen TV !