Qui dit printemps dit retour des allergies !  

Les yeux rouges, larmoyants, qui grattent. Les crises d'éternuements, de toux, les démangeaisons. Ces étapes de l’allergie rhinite ne vous sont que trop familières et vous gâchent la vie ? 

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Avant d’avaler une tonne de médicaments, tentez plutôt les solutions naturelles

Du côté des remèdes de grand-mère, pensez à presser 3 gouttes d'huile essentielle d'estragon dans un mouchoir et humez-le trois fois par jour. Cette plante a des vertus anti-allergènes et soulagera votre rhume des foins. Vous pouvez trouver cette huile essentielle dans n’importe quelle grande surface.  

Ensuite, il est fortement conseillé d’aérer les pièces de la maison le plus souvent, de porter des lunettes de soleil et un chapeau en sortant, pour éviter les dépôts de pollen. Au niveau de l’alimentation, il est déconseillé de consommer des produits laitiers, des œufs, de la farine, du sucre et autres produits gras, et évidemment de l’alcool !  Au contraire, des aliments comme les oignons et l’ail, riches en fibre et non gras, agiront comme des antihistaminiques.  

Pour apaiser votre toux, pensez à la tisane. Lavande, camomille, thym séché, eucalyptus ou sauge : toutes ses plantes miracles infusées en tisane vous soulageront durablement. Pour l’écoulement nasal, l’ortie infusée 3 fois par jour dans de l’eau chaude est terriblement efficace! 

Découvrez plus de solutions naturelles et saines dans l’épisode de Ayurveda Fait Maison, aujourd’hui à 18h (UTC +1) sur MyZen TV !


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