Vendredi
31 Juillet
Samedi
1 Août
Dimanche
2 Août
Lundi
3 Août
Mardi
4 Août
Mercredi
5 Août
Jeudi
6 Août
Vendredi
7 Août
Samedi
8 Août
Dimanche
9 Août
Lundi
10 Août
Mardi
11 Août
Mercredi
12 Août
Jeudi
13 Août
Vendredi
14 Août
Samedi
15 Août
Dimanche
16 Août
Lundi
17 Août
Mardi
18 Août
Mercredi
19 Août
Jeudi
20 Août
Vendredi
21 Août
Samedi
22 Août
Dimanche
23 Août
Lundi
24 Août
Mardi
25 Août
Mercredi
26 Août
Jeudi
27 Août
Vendredi
28 Août
Voir les programmes précédents
GMT+02
23:23
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
Regarder
GMT+02
23:27
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
Regarder
GMT+02
00:16
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+02
01:30
Relaxation du bas du corps
11 mins

Relaxation du bas du corps
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Infos
GMT+02
01:41
Quitter le travail
4 mins

Quitter le travail
Après le travail, apprenez à laisser de côté tous les soucis liés à votre activité professionnelle afin de recouvrir un esprit calme et disponible pour vos autres activités.
Infos
GMT+02
01:45
Gérer l’inattendu
4 mins

Gérer l’inattendu
Cette relaxation guidée s’appuyant sur une expérience positive issue des apprentissages de l’enfance va vous aider à lâcher votre contrôle, afin de laisser survenir l’inattendu.
Infos
GMT+02
01:50
Exercice d’activation musculaire
4 mins

Exercice d’activation musculaire
En quelques minutes vous allez reprendre contact avec tout votre corps et réveiller tous vos muscles afin d’être prêt à bouger.
Infos
GMT+02
01:54
Garder le sourire à l'accueil
4 mins

Garder le sourire à l'accueil
Cet exercice va vous aider à garder le sourire et à rester accueillante tout au long de la journée sur un poste d’accueil du public.
Infos
GMT+02
01:58
Bain d’amour et ouverture du cœur
11 mins

Bain d’amour et ouverture du cœur
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Infos
GMT+02
02:09
Auto-massage du visage
8 mins

Auto-massage du visage
Le visage reflète ce que nous ressentons. Cet exercice de relaxation a pour but de détendre votre visage par des massages doux, facilement exécutables et qui vous permettront de relâcher la pression que vous affichez.
Infos
GMT+02
02:18
Concentration mentale et relaxation
12 mins

Concentration mentale et relaxation
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Infos
GMT+02
03:07
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
Live
GMT+02
04:59
Dans 48 mins
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
Regarder
GMT+02
06:00
Auto-massage du dos et des épaules
13 mins

Auto-massage du dos et des épaules
La mauvaise posture et l'affaissement des épaules sont des comportements qui peuvent faire souffrir notre corps. MyZen TV propose une série d'exercices pour masser votre dos et vos épaules. Ces exercices efficaces vont facilement vous relaxer.
Infos
GMT+02
06:13
Se détendre dans le train
4 mins

Se détendre dans le train
Grâce à cette séance, vous allez pouvoir vous évader quelques instants dans un lieu imaginaire pour retrouver de la sérénité.
Infos
GMT+02
06:16
Gérer le stress dans le métro
4 mins

Gérer le stress dans le métro
Nous allons travailler sur la gestion du stress du à la foule et l’enfermement dans le métro grâce à la respiration et un geste conditionné.
Infos
GMT+02
06:21
Gérer les devoirs des enfants
4 mins

Gérer les devoirs des enfants
Cet exercice va vous aider à trouver en vous des solutions pour que le temps des devoirs scolaires ne soit plus une source de conflit.
Infos
GMT+02
06:25
Se créer un espace d’oxygène dans le métro
4 mins

Se créer un espace d’oxygène dans le métro
Il est important de pouvoir se créer un espace imaginaire de bien-être et d’oxygène lorsque vous êtes dans le métro et dans la foule, et c'est ce que nous allons étudier dans cet épisode.
Infos
GMT+02
06:28
Un agréable voyage en train
4 mins

Un agréable voyage en train
On se retrouve afin de s’installer agréablement et correctement dans le train et de se détendre par la respiration pour passer un agréable voyage.
Infos
GMT+02
06:33
Gérer un supérieur capricieux
4 mins

Gérer un supérieur capricieux
Cet exercice va vous aider à gérer un supérieur hiérarchique capricieux avec lequel vous êtes obligé de travailler sans pour autant vous stresser ni vous désorganiser vous-même.
Infos
GMT+02
06:37
Pivoter pour révéler : Torsions d'équilibre
24 mins

Pivoter pour révéler : Torsions d'équilibre
Renforcez et détoxifiez-vous avec cette séquence puissante et exigeante. "Pivoter pour révéle" est un processus d’exploration du don de la présence afin de découvrir les trésors que le corps peut révéler.
Regarder
GMT+02
07:00
Entraînement du jour 02
46 mins

Entraînement du jour 02
Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, nous allons faire un WOD (Workout Of the Day) en faisant du cross training avec de nombreux exercices à la portée de tous.
Infos
GMT+02
07:47
Pilates

Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
Regarder
GMT+02
08:30
Sagesse du guerrier : Séquence d'ouverture des hanches
24 mins

Sagesse du guerrier : Séquence d'ouverture des hanches
Avec une attention intense portée sur la respiration, "Sagesse du guerrier" crée un moment de pleine présence, attentif, conscient et complet.
Infos
GMT+02
08:52
Le Paon
8 mins

Le Paon
Créez un magnifique paon avec un éventail de plumes complexes et une allure royale. Ce motif élégant met en valeur la beauté de l'oiseau le plus coloré de la nature.
Regarder
GMT+02
09:00
Semaine 02 - Jour 05
52 mins

Semaine 02 - Jour 05
Chacun leur tour, Cédric, Anouchka, Mickaël et Mélissa se sont rendus chez un particulier pour redécorer une pièce sur le thème “comme un air de jardin”.
Infos
GMT+02
09:51
Racines violettes
4 mins

Racines violettes
Dans cet épisode, nous préparerons un smoothie à la pomme, au chou rouge, au radis noir et au concombre.
Infos
GMT+02
09:55
La carte des fromages
52 mins

La carte des fromages
Plus qu’un engouement gourmand, plus qu’une friandise de fins de repas : le fromage est associé à l’image de la gastronomie française. Nous sommes d'ailleurs les plus gros consommateurs de fromage au monde !
Infos
GMT+02
10:48
Les saveurs des agrumes
52 mins

Les saveurs des agrumes
Julie vous propose de traverser les Pyrénées Orientales, puis la Corse avant de s’arrêter sur la Côte d’Azur, et terminer son voyage entre Rungis et Paris… à la découverte des agrumes ! Ils parfument, relèvent, assaisonnent n’importe quelle recette.
Infos
GMT+02
11:42
Le pays de Fontainebleau
52 mins

Le pays de Fontainebleau
Cette semaine, c’est à 80 kms de la capitale, à Fontainebleau, que Julie pose ses valises. La gastronomie fait partie de son patrimoine, c’est ce que Julie va découvrir à travers trois recettes.
Infos
GMT+02
12:34
Le Pays des impressionnistes
52 mins

Le Pays des impressionnistes
C'est à Giverny que démarre le voyage de Julie, celui dont le nom résonne immédiatement comme le berceau de l’Impressionnisme. Claude Monet a aussi laissé son empreinte dans la cuisine à Giverny.
Infos
GMT+02
13:27
Les volailles à la carte
52 mins

Les volailles à la carte
Julie prend la direction de la Bourgogne pour découvrir des races anciennes de volaille réintroduites en France grâce au travail de l’éleveur Fred Ménager.
Infos
GMT+02
14:20
Bol detox
5 mins

Bol detox
Ce bol détoxifie l'organisme en douceur grâce aux légumes et avocat présents qui ont tous un effet purifiant.
Infos
GMT+02
14:25
Sucré et sans gluten
26 mins

Sucré et sans gluten
Dans cet épisode, Luana Belmondo reçoit Delphine Malachard, qui est intolérante au gluten. Ensemble, elles vont donc cuisiner des recettes sans gluten.
Infos
GMT+02
14:50
Les lentilles
26 mins

Les lentilles
Luana Belmondo cuisine la reine des protéines végétales : la lentille
Infos
GMT+02
15:15
Bol sucré salé
4 mins

Bol sucré salé
Ce bol ravira les gourmands qui aiment associer les saveurs sucrées et salées dans leur quotidien culinaire.
Infos
GMT+02
15:20
Tout est vivant et tout est lié  - Partie 1
43 mins

Tout est vivant et tout est lié  - Partie 1
L’Homme est au cœur de la biodiversité qu’il doit respecter et préserver, nous nous retrouvons au Kenya, en République démocratique du Congo, au Brésil et en Tasmanie pour contempler ces images magnifiques.
Infos
GMT+02
16:04
Le Pliosaure
8 mins

Le Pliosaure
Libérez le pliosaure préhistorique grâce à un origami qui met en valeur sa majesté aquatique ancienne. Une expérience à ne pas manquer pour les amateurs de dinosaures.
Regarder
GMT+02
16:13
multisports
46 mins

multisports
Un training multisport fun et complet ! Entre inspirations de la gym, du basket ou encore des sports de combat, cette séance active tout le corps avec dynamisme. Échauffement inclus, énergie garantie !
Regarder
GMT+02
17:00
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+02
17:47
Pivoter pour révéler : Torsions d'équilibre
24 mins

Pivoter pour révéler : Torsions d'équilibre
Renforcez et détoxifiez-vous avec cette séquence puissante et exigeante. "Pivoter pour révéle" est un processus d’exploration du don de la présence afin de découvrir les trésors que le corps peut révéler.
Regarder
GMT+02
18:10
La route des champignons
52 mins

La route des champignons
Aujourd'hui c'est sur la route des champignons que Julie nous embarque. Rien de mieux pour occuper ses week-ends qu’une balade en forêt à la recherche de champignons comestibles.
Infos
GMT+02
19:02
La route des châtaignes
52 mins

La route des châtaignes
Julie reprend la route à bord de sa petite voiture rouge pour faire honneur à l’un de ses fruits favoris : la châtaigne.
Infos
GMT+02
19:54
Salade de Conchiglie à la Grecque
5 mins

Salade de Conchiglie à la Grecque
Aujourd’hui, nous préparons une salade Conchiglie à la Grecque, un plat frais et savoureux.
Regarder
GMT+02
20:00
Mes plats bien-être
26 mins

Mes plats bien-être
La cuisine bien-être n'est pas synonyme de tristesse et d'insipidité. Elle peut être hyper gourmande pour se faire plaisir tout en équilibre.
Infos
GMT+02
20:28
La cuisine du placard - Stop au gaspi
26 mins

La cuisine du placard - Stop au gaspi
Bien souvent, les restes finissent à la poubelle. Pourtant avec un peu d'idée, il est assez facile de les recycler.
Infos
GMT+02
20:49
Les saveurs du chocolat
52 mins

Les saveurs du chocolat
Aujourd’hui, les plus gourmands ne devraient pas être déçus puisque c’est le chocolat qui est mis à l’honneur. Qu’on ne s’y trompe pas : au même titre que la cuisine a ses grands chef, le chocolat a aussi ses grands chocolatiers.
Infos
GMT+02
21:43
Les saveurs de l'agneau
52 mins

Les saveurs de l'agneau
Tendre et savoureux, l’agneau tient une place prépondérante dans la cuisine festive mais aussi dans celle de tous les jours. Julie part donc sur les routes de France et nous fait découvrir ses producteurs et cuisiniers de ce met raffiné !
Infos
GMT+02
22:34
La carte des fromages
52 mins

La carte des fromages
Plus qu’un engouement gourmand, plus qu’une friandise de fins de repas : le fromage est associé à l’image de la gastronomie française. Nous sommes d'ailleurs les plus gros consommateurs de fromage au monde !
Infos
GMT+02
23:27
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
Regarder
GMT+02
00:18
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder

La newsletter

L'actualité de MyZen TV dans votre boite mail : inscrivez vous à notre newsletter lifestyle et bien-être