E11 | Namaste Yoga | Prana Flow : Ouvrez vos épaules et vos hanches

Ce flow vinyasa invite le pratiquant à percevoir des instants d’immobilité et de transformation à chaque respiration. Power and Prana demande une présence d’esprit constante et une respiration stable. C’est dans cet état que l’on apprend quand se stabiliser et quand lâcher prise.