E12 | Namaste Yoga | De la révolution à l'évolution : Torsions équilibre et jambes

Une séquence à la fois exigeante et renforçante, "De la révolution à l'évolution" vise à révéler des moments de détente où les vérités peuvent être plus facilement accessibles. Utilisez cette séquence pour détoxifier, gagner en confiance et restaurer un sentiment d’équilibre et de bien-être, à emporter hors du tapis et dans le reste de votre journée.