E11 | Namaste Yoga | De la racine à l'élévation : équilibre torsion jambes

Apprenez à rester ouvert, quoi qu’il arrive, avec la séquence "De la racine à l'élévation". Cette pratique vous offre l’opportunité d’explorer votre capacité à recevoir de l’énergie, tout en développant force et confiance. En maintenant une connexion à l’énergie ancrée, vous pouvez renforcer votre capacité à rester présent à chaque instant.