E07 | Namaste Yoga | Le cœur est votre maison : Ouvrez et renforcez vos épaules

Une séquence énergisante, "Le cœur est votre maison" vous invite à ressentir plutôt qu’à forcer les postures. Explorez votre hauteur tout en gardant l’intention de garder le cœur ouvert et l’esprit léger. Profitez de l’énergie que vous créez avec ce flow dynamique.