E03 | Namaste Yoga | Recharge et revitalisation : Ouverture des hanches et des épaules

Laissez votre souffle être plus ample que les mouvements de votre corps dans cette séquence revigorante. Toutes les autres consignes passent au second plan, car cette séquence vous invite à utiliser votre respiration comme unique lien entre l’esprit et le corps. Servez-vous de ce rythme régulier pour guider chaque instant de votre vie et de votre pratique.