E01 | Namaste Yoga | Renforcer et s'abandonner : Équilibre du bas du corps pour les hanches et les jambes

Cette méditation en mouvement vous guide à travers une série de postures qui renforcent les hanches et les ischio-jambiers. Trouvez l’équilibre entre douceur et effort tout en cultivant une curiosité attentive à chaque posture.