E13 | Namaste Yoga | Se reconnecter et s'affiner : Ouverture des hanches et renforcement des abdominaux

"Se reconnecter et s'affiner" vous invite à vous connecter à l’essence de votre être. Cette séquence stimulante vous encourage à trouver du confort dans l’instant présent, en laissant de côté les attentes ou objectifs préconçus. Il ne s’agit pas de savoir où vous allez, mais d’être pleinement où vous êtes.