5 postures de yoga pour faciliter la digestion

Vous redoutez la difficile digestion qui vous attend après les repas copieux des fêtes de fin d’année ? Nous avons la solution pour vous ! MyZen TV vous propose de découvrir 5 postures de yoga qui…

Grenade : quels sont les bienfaits de ce fruit exotique ?

Fruit incontournable du mois de décembre, la grenade est réputée pour ses multiples bienfaits. Découvrez-les maintenant. 1) Un anti-inflammatoire puissant  La grenade est un anti-inflammatoire puissant. Elle permet de diminuer le taux de cholestérol dans…

[Exercice de relaxation] - Body & Shape, Assouplir et détendre ses épaules

Cet exercice va vous aider à améliorer la souplesse de vos épaules, à les détendre, il se pratique de préférence debout, genoux déverrouillés ou, à la rigueur, assis le dos…

3 conseils pour se détendre avant les fêtes de fin d'année

Les fêtes de fin d’année peuvent être une période très stressante. Entre le repas de Noël à préparer, la course aux cadeaux et le stress des retrouvailles avec la famille, il y a de quoi angoisser ! MyZen TV…

3 décorations de Noël à réaliser soi-même

Envie de réaliser vous-même vos décorations de Noël ? Aujourd’hui, MyZen TV vous propose 3 DIY de Noël super simples pour les fêtes de fin d’années. 1) Une couronne de Noël…

Qu'est-ce que le yoga des yeux ?

Le yoga des yeux est une médecine douce luttant contre la fatigue oculaire. Également appelé la « méthode Bates » du à son créateur, Dr Bates, le yoga des yeux est une gymnastique oculaire, permettant la mobilisation des muscles des yeux.  …

[Exercice de relaxation] Météo version courte - Le Froid

Pour les fêtes, MyZen TV est en clair chez Bouygues et SFR !

Bonne nouvelle pour nos abonnés Bouygues & SFR ! L’occasion pour vous de découvrir nos émissions incontournables, notre instant bien-être dédié à la famille et nos nouveaux programmes comme la saison 2 de Meublez votre maison pour rien avec Kirstie ! MyZen TV est en clair : Du 14 décembre au 12 janvier sur Bouygues Telecom […]

5 activités à pratiquer pour préparer Noël en famille

A l’approche du réveillon de Nöel, les enfants s’affolent à l’idée d’ouvrir les cadeaux. Mais avant cela, il y a tous les préparatifs : MyZen TV vous donne 5 idées à…

3 tisanes originales pour affronter l'hiver

Quoi de mieux que de boire une tisane au coin du feu pour se réchauffer après une rude journée d’hiver ? Aujourd’hui, MyZen TV vous propose de découvrir 3 tisanes qui…

Comment préparer son corps à l'hiver ?

C’est bientôt la fin de l’automne et c’est le retour du froid glacial de l’hiver. L’hiver est connue pour être une saison plutôt rude où stress, angoisse, fatigue s’accumulent. Mais…

4 idées cadeaux à offrir à sa famille

C’est bientôt Noël et vous n’avez toujours pas d’idées cadeaux pour vous ou vos proches ? Alors, nous avons la solution. MyZen TV lance sa série « Idées cadeaux », qui vous aidera…

[Exercice de relaxation] Anti-Insomnie : conseils pour mieux s'endormir

Nos huiles essentielles indispensables pour l'hiver

C’est l’hiver et vous vous sentez fatigué.e ? Malade ? Stressé.e ? Nous avons trouvé la solution naturelle pour remédier à vos petits tracas de l’hiver. Aujourd’hui, nous vous dévoilons nos huiles essentielles indispensables pour l’hiver.   Les huiles essentielles pour lutter…