E03 | Namaste Yoga | Sagesse du guerrier : Séquence d'ouverture des hanches

Avec une attention intense portée sur la respiration, "Sagesse du guerrier" crée un moment de pleine présence, attentif, conscient et complet. Bouger lentement au rythme du souffle permet une connexion plus profonde entre le corps et l’esprit, vous laissant avec un sentiment accru de confiance et de force.